Занятия

Акванатальная йога

Акванатальная йога

Акванатальная йога по методике всемирной организации Birhtlight.


Акванатальная йога — это адаптация классических упражнений йоги для беременных в воде. И так же как и йога, занятия в бассейне, признаны ВОЗ, как самый лучший способ физической подготовки беременных к родам.
Занятия в воде чрезвычайно полезны беременным, так как позволяют телу мамы полностью расслабится, снять всю усталость в суставов и мышц, малышу занятия в воде помогают двигаться более свободно, а тренировать дыхание в воде проще и веселее.
Занятия подходят всем и даже тем, кто вовсе не умеет плавать. Беременные занимаются под пристальным вниманием врача и с использованием плавательного инвентаря.
Самое лучшее, что вы можете сделать для себя и ребенка во время беременности — это посещать занятия в бассейне! Так подарите же себе и малышу это удовольствие!

Занятия в воде:

  • это удовольствие и расслабление
  • адаптированные и доступные упражнения
  • безопасные упражнения на мышцы тазового дна
  • возможность отдохнуть на животе
  • уникальные дыхательные практики для родов
  • раскрепощение тела и эластичность мышц.

Записаться на занятия
Акванатальная йога

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *